Psykokinestiikan hyödyntäminen avaa uusia mahdollisuuksia

Pelin ymmärtäminen syntyy aivorakenteiden kautta. Kun pelaaja tulkitsee pelin informaatiota, hänelle muodostuu ns. pelaamisymmärrystä. Aivot ohjaavat kaikkea kehon toimintaa; ne rekisteröi ympäristöstä tulevia multisensorisia syötteitä, jonka seurauksena tapahtuu psykokinesteettista toimintaa - havaintomotorinen reaktio.

Pertti Kemppinen: "Espanjalainen valmentaja kertoi minulle - miten hänen valmentamansa pelaajat pelaavat nopeammin kuin vastustajat. Hän kertoi myös, miten hänen pelaajansa tekevät pelissä tarvittavia liikkeitä nopeasti ja ajattelevat automaattisesti - kuin sisäisesti tietäen. Valmentaja kertoi, kuinka hänen pelaajansa ovat hyötyneet psykokinestiikasta!"

Nyt myös Suomessa

Aloitamme psykokinestiikan opettamisen ensimmäisenä Suomessa. Koulutus on suunnattu palloilulajien valmentajille. Olemme laatineet laajan kurssimateriaalin, jonka avulla on mahdollista valmentaa uudella tavalla. Laatimamme ohjelma poikkeaa monella tavalla perinteisistä valmennusmalleista - esimerkiksi jalkapallossa se tulee nopeuttamaa oleellisella tavalla suomalaista pelitapaa. Kurssi sisältää runsaasti uusia asioita, joiden avulla voidaan muuttaa koko valmennusprosessi - nopeaa pelitapaa suosivaksi. Kurssilta saatujen tietojen ja taitojen avulla on mahdollista nopeuttaa, selkiyttää ja monipuolistaa joukkueen pelaamista. Psykokinestiikka antaa mahdollisuuden yhdistää kokonaisvaltainen nopea ajattelu nopeaan liikkumiseen. Psykokinesteettiset harjoitukset hyödyntävät kehon synnynnäistä älykkyyttä, nopeuttaa hermotoimintaa ja auttaa keskittymään oleellisimpiin asioihin.

Kurssin aikana on mahdollista kokea kuinka psykokinestiikan avulla voidaan nopeuttaa yksittäisen pelaajan tai joukkueen pelaamista mitattavalla tavalla. Osallistujat laajentavat tietojaan peliin vaikuttavista neurologisista tekijöistä ja aivojen synapsisista yhteyksistä.

Psykokinesteettistä valmennusta voidaan hyödyntää taktisessa, fyysisessä ja koordinatiivisessa valmennuksessa. Etenkin pelikäsityksen kehittämisessä on psykokinesteettisestä valmennuksesta erittäin suuri hyöty. Psykokinesteettiset harjoitukset auttavat valmennettavia ottamaan käyttöön ne aivojen osat, joihin heillä ei ole ollut aikaisemmin riittävää yhteyttä. Kurssin aikana selvitetään seikkaperäisesti eri aivoalueiden merkitys pallopelien kannalta. Niinpä kurssilla tutustutaan aivojen ja koko muun hermoston toimintaan monipuolisesti.

Koulutuksen osa-alueet

Osallistujat saavat henkilökohtaisesti kokea, miten 16 eri psykokinestiikan osa-aluetta voivat joko tukea tai estää pelaamista. Melkein kaikki kurssilla tehdyt harjoitukset ovat uusia, niitä ei olla sovellettu aikaisemmin Suomessa. Osallistujat laajentavat tietojaan muun muassa seuraavissa asioissa:

1. Havaintomotorista työskentelyä
Miten aistien kautta välittyvää tietoa voidaan käyttää pallopeleissä hyväksi.

2. Pelitilanteiden nopea analysointi
Miten pelitilanteita voidaan analysoida entistä nopeammin.

3. Ennakointi
Miten pelaaja kykenee ennakoimaan peliä - aivojen eteenpäin kytkennän avulla. Miten pitkäaikaisesta muistista löydetään tarvittavat pelitilanneratkaisut nopeasti.

4. Katseen fokusointi pelissä
Mitä pelaaja näkee eri pelitilanteessa. Miten katsetta voidaan suunnata pelin kannalta järkevimmällä tavalla. Miten pelaaja pystyy keskittymään koko pelin ajan. Miten pelaaja pystyy erottamaan oleellisimman muista osista - tietoisena pelin eri osien samanlaisuuksista ja eroavaisuuksista.

5. Mielen ja ajatusten keskittäminen
Kyky integroida emotionaalinen tuntemus ja käsitteellinen ajattelu - myös elimistön refleksien organisointi.

6. Takaisinkytkentä
Kyky käyttää lyhytaikaista muistia siten, että pystyy näkemään oman näköhavaintonsa pelinlukemisen kannalta oikeaan aikaan - miten aivot toistaa juuri nähtyä, kuultua ja ajateltua.

7. Nopea reagoiminen
Reaktioiden voimakkuutta ja nopeutta voidaan arvioida valmennettavan pelikäyttäytymisestä. Pelikäyttäytyminen on aivojen opittua toimintaa, jossa tietyllä tavalla käytetään olemassa olevia hermoyhteyksiä. Aivoissa toiminta on rakennetta ja rakenne toimintaa.

8. Kokonaisvaltainen havaitseminen
Pelin kokonaisvaltainen havaitseminen nopeuttaa pelaamista oleellisella tavalla. Koulutuksessa tehdyt harjoitukset antavat mahdollisuuden kokonaisvaltaisempaa havaitsemiseen - leveys, porrastus, pelietäisyydet, erilaiset geometriset hahmotukset, pelaajien väliset kulmat jne. Kurssin aikana selviää miten aivojen yhteistyömekanismit toimivat kokonaisvaltaisessa havaitsemisessa?

9. Sopeutumiskyky
Kurssilla selvitetään, miten nopea sopeutuminen pelitilanteisiin tapahtuu parhaalla mahdollisella tavalla. Tärkeää on myös tietää, miten aivoihin rekisteröity informaatio saadaan hyödynnetyksi eri pelitilanteissa. Selvitämme myös, miten pelissä voidaan kestää paineita.

10. Ajoitus aikapaineessa
Oppiminen ja pelikäyttäytyminen muuttuvat usein välittömästi ja perusteellisesti, kun valmennettavat oppivat, miten he voivat samaan aikaan ottaa vastaan informaatiota ja ilmaista itseään.

11. Nopea ajatteleminen
Nopea ajatteleminen tapahtuu neurologisten prosessien kautta. Se tapahtuu myös automaation kautta - samoin kuin pelitilanteiden ja taktiikan selkiyttämisen kautta. Oleellista on se, miten aivoihin saadaan mahdollisimman selkeät toimintamallit (tätäkin ominaisuutta voidaan harjoitella monella tavalla).

12. Orientaatiokyky
Miten pelaaja pystyy orientoitumaan nopeasti muuttuviin pelitilanteisiin, siten että hän ymmärtää pelin idean ja hahmottaa kehonsa toiminnan riittävän monipuolisesti.

13. Kommunikaatio
Kurssilla tutustutaan pallopeleissä käytettyhin kommunikointitapoihin: miten kommunikoidaan nopeasti ja ymmärrettävällä tavalla.

14. Tunnetason merkityksestä
Pallopelien pelaamien vaatii tietynlaista tunnelatautumista. Tutustumme koulutuksessa tunnetilojen aivokemiaan, tunnetilojen hyödyntämiseen ja tunteiden erittelyyn.

 

Kurssit

• Psykokinestiikka Coach
• Psykokinestiikka Master

Tutustu myös:

• Hakeutuminen koulutusohjelmaan
• Koulutuskalenteri
• Kirjoituksia psykokinestiikkasta
• Kirja: Psykokinesteettinen valmennus - jalkapalloilijan aivotoiminta

Kuva Sakari Sunila

Tanoke valmennuksen peruskurssi 1

Kurssi on koulutuskokonaisuus niille valmentajille, jotka todella haluavat kehittyä taitovalmentajina. Taitovalmentajana kehittyminen vaatii jatkuvaa koulutusta.

Kohderyhmät:	Valmentajat, vanhemmat, urheiluseura-aktiivit
Kouluttajat:	Pertti Kemppinen
Kesto:	6 h, 1 päivä
Kurssimateriaali:	Tanoke video, Taitajan tie -kirja
Ajankohdat:	Tiedotetaan Tanoke news postituslistalla, katso nettisivuilta koulutuskalenterista tai tilaa oma kurssi
Lisätietoja antaa:	Pertti Kemppinen, puh 040-7009171

 

Tanoke-taitovalmennuskurssit on tarkoitettu Tanoke-järjestelmästä kiinnostuneille valmentajille, Tanoke-taitoryhmissä toimivien pelaajien vanhemmille sekä urheiluseura-aktiiveille. Tanoke-taitovalmennuskoulutuksen peruskurssin järjestää Kannustusvalmennus P. & K. Oy. Kurssi soveltuu kaikille palloilulajeille tai sitä voidaan painottaa myös lajikohtaisesti.

TANOKE-järjestelmässä TA tarkoittaa taitoa, NO tarkoittaa nopeutta ja KE ketteryyttä sekä koordinaatiota. Pelitaitojen kehittyessä on harjoiteltava kaikkia näitä kolmea asiaa rinnakkain. Hyvällä tekniikalla tarkoitetaan sitä, että pallo ja oma keho hallitaan kaikissa tilanteissa. Nopeudella tarkoitetaan pallonkäsittelynopeutta, nopeata jalkatyötä ja juoksunopeutta. Ketteryys korostaa nopeutta. Hyvä koordinaatiokyky on taitovalmennuksen onnistumisen kannalta ensiarvoinen tekijä. Sen varaan voidaan rakentaa entistä vaativampia taitoharjoituksia.

Pitkän kehitystyön tulos

Kurssin aineisto perustuu monivuotiseen kehittämistyöhön, jonka tuloksena on syntynyt ainutlaatuinen suomalainen taitovalmennusjärjestelmä, joka sisältää 1000 liikekuvamallia. Liikekuvien runsas määrä takaa laadun Tanoke-valmennuksessa. Liikekuvamallimme ovat jalostuneet vuosien varrella moni-ilmeisiksi ja kiehtoviksi yksittäisiksi taidoiksi, joista muodostuu ainutlaatuinen taitovalmennus -kokonaisuus.

Tanoke-taitovalmennuksen peruskurssi on koulutuskokonaisuus niille jalkapallovalmentajille, jotka todella haluavat kehittyä taitovalmentajina. Taitovalmentajana kehittyminen vaatii jatkuvaa koulutusta. Kurssimateriaali on syntynyt niiden tietojen ja kokemusten perusteella, joita Tanoke-kehittämistiimissä on vuosien varrella syntynyt. Tanoke-kehittämistiimimme on pyrkinyt pitämään kirkkaana päätavoitteen: TANOKE-taitovalmennuksen jatkuvan kehittämisen.

Runsauden periaate

Tanoke-valmennuksessa uusia taitoja sovelletaan välittömästi käytäntöön runsauden periaatteella. Pelaajat saavat tällöin jatkuvasti ikäänkuin pikavoittoja - osoituksia siitä, että he voivat jatkuvasti oppia uusia liikekuvamalleja. Kun yksi liikekuvamalli on saavutettu, odottaa seuraava jo toteuttamista. Liikekuvamallien oppimisen kautta pelaaja saa luonnollisella tavalla kosketuksen taitojalkapalloiluun, mikä on hänelle tärkeää sellaisella tavalla, että kaikki tämä osaaminen muodostaa yhtenäisen kokonaisuude, jalkapallovalmentautumisen syyn ja kokonaisuuden.

Ohjelmarunko

1. Taitovalmennuksen filosofia Todistamme kurssin aikana kuinka moni-ilmeistä ja haastavaa taitovalmennus voi olla. Kun tällainen prosessi tapahtuu, tulee taitovalmennukseen mielekkyyttä, merkityksiä, motivaatiota ja energiaa.

2. Pelaajien motivoiminen taitovalmennukseen On monia keinoja ja huomioonotettavia asioita, joilla voidaan tehdä harjoitukset enemmän pelaajia motivoiviksi, tavoitteiden toteuttamista tukeviksi ja toimintaa rikastuttaviksi. Pelaajien motivoimisen ongelmia ovat yleensä liian yksipuolisten harjoitusmallien käyttö, keskittymiskyvyn puute sekä luovuuden ja systemaattisuuden niukkuus.
   
   1. Ymmärtävätkö pelaajat pitkäjänteisen kehittämistyön merkityksen ja Tanoke-valmennuksen eri vaiheet?
   2. Ovatko pelaajat motivoituneita ja innostuineita kehittämään itseään? Harjoittelevatko pelaajat myös omalla ajallaan?
   3. Onko pelaajille motorisen edellytykset kehittyä?
   4. Tuntevatko pelaajat henkilökohtaista vastuuta omasta pelaajana kehittymisestään - vai pyrkivätkö he siirtämään vastuun kehittymisestään muille?
   5. Ovatko pelaajat valmiita sitoutumaan taitovalmennusprosessiin vuosiksi eteenpäin?
   6. Millainen on pelaajien itseluottamus ja itsearvostus taitovalmennusta kohtaan?
3. Valmentajan tehtävä ja valmennusysteemi Oman itsensä määrittely, arvo- ja kulttuurikäsitykset ovat tärkeä osa taitovalmennusta. Kurssilla käydään läpi omia käsityksiä taitovalmennuksesta ja verrataan niitä erilaisiin malleihin ja yhdistetään ne Tanoke-taitovalmennusjärjestelmään.
4. Valmentajuus tehtävänä Taitovalmennusosien esittely (15kpl), liikekuvamallien erittelyä, sosiomotorisen jäljittelyn periaatteet, taidonoppimisen koordinatiiviset osa-alueet, liikekuvamallin motorinen toteuttaminen.
5. Herkkyyskausien hyödyntäminen
6. Mielikuvien avulla oppiminen Suggestopedia ja NLP eli neuro linguist program -menetelmät: mm. suggestiivinen mallioppiminen, metaforat, mallintaminen, ankkurointi ja aikajana.
7. Käytännön Tanoke-harjoituksia valmentajille ja/tai malliryhmälle

Tanoke-valmennuksen peruskurssi 2

Kurssi on tarkoitettu Tanoke peruskurssin 1 käyneille. Kurssi syventää Tanoke -valmennuksen eri osa-alueiden tietämystä. Kurssi sisältää sekä teoriaa että käytännön harjoituksia. Kurssilla myös vaihdetaan kokemuksia Tanoke -valmentamisesta.

Kohderyhmät:	Valmentajat, vanhemmat, urheiluseura-aktiivit, jotka ovat käyneet Tanoke peruskurssin 1
Kouluttajat:	Pertti Kemppinen
Kesto:	6 h, 1 päivä
Kurssimateriaali:	Tanoke dvd, oppikirja
Ajankohdat:	Tiedotetaan Tanoke news postituslistalla, katso nettisivuilta koulutuskalenterista tai tilaa oma kurssi
Lisätietoja antaa:	Pertti Kemppinen, puh 040-7009171

 

Ohjelmarunko

1. Mielen, kehon ja pallon hallinnan yhdistäminen harmoniseksi kokonaisuudeksi - millä keinoin pelaajista saadaan entistä taitavampi

2. Taitoharjoitteluun vaikuttavia seikkoja ja taitoharjoittelun kehittäminen

3. Tanoke-valmennuksen laatukriteerit

4. Nopeus-, ketteryys-, tasapaino-, akrobatia-, koordinaatio-, rytmisyys- ja notkeusharjoitusten kehittäminen

5. Tanoke-ajattelun soveltaminen pelillisiin harjoituksiin

6. Tanoke-käsitteiden syventäminen

7. Liikekuvamalleista oppiminen - eri osa-alueiden liikekuva-analysointi

Tanoke koordinaatiovalmennuksen kurssi

Tanoke koordinaatiovalmennuksen kurssilla perehdytään koordinatiiviseen ja yleisliikunnalliseen valmennukseen, jonka periaatteita ja käytänteitä on sovellettavissa kaikkiin urheilulajeihin, taitojen oppimiselle tärkeät herkkyyskaudet oikein hyödyntäen

Tavoite:	Tutustuminen Tanoke-valmennuksen koordinatiiviseen liikekuvapankkiin, kehon kuvan ja kehon kaavan mallintaminen mielekkäällä tavalla, Tanoke-harjoitusvälineiden käyttö.
Kohderyhmät:	Eri lajien valmentajat, vanhemmat, urheiluseura-aktiivit, liikunnanopettajat
Kouluttajat:	Pertti Kemppinen
Kesto:	6 h, 1 päivä
Kurssimateriaali:	Tanoke video, oppikirja
Ajankohdat:	Tiedotetaan Tanoke news postituslistalla, katso nettisivuilta koulutuskalenterista tai tilaa oma kurssi
Lisätietoja antaa:	Pertti Kemppinen, puh 040-7009171

Ohjelmarunko

9.00-11.00
Koordinatiivisen harjoittelun perusteet Havaintokyvyn ja sensomotoriikan kehittäminen Taidollisten valmiuksien riippuvuus fyysisistä tekijöistä Bodybalance Koordinaatio ja hermojärjestelmä Ideomotorinen harjoittelu

11.00-12.00
Käytännön harjoituksia

12.00-12.45
Ruokailu

12.45-15.30
Liikekuvamalleista oppiminen Vaikeiden koordinatiivisten liikkeiden oppiminen Miten koordinaatioharjoituksia toteutetaan Rytmitajun kehittäminen Nopeuden kehittäminen koordinaatioharjoituksilla Lapsen motorisesta kehityksestä Herkkyyskausien merkityksestä Rentouden merkityksestä

15.30-16.00
Käytännön harjoituksia

Lyhyesti Tanoke-koordinaatiovalmennuksesta

Tanoke on syntynyt mallintamalla lasten ja nuorten liikuntasuorituksia luonnollisessa ympäristössä. Tämän vuoksi sitä on helppo soveltaa myös seuravalmennukseen ja koululiikuntaan. Tanoke valmennusjärjestelmä on suunniteltu niin, että merkittävä osa liikekuvamalleista voidaan tehdä yksin, ilman joukkuetta tai harjoituskaveria. Tavoitteena on saada lapset ja nuoret harjoittelemaan taitoja myös omalla ajallaan.

Tanoke-valmennuksella tarkoitetaan liikehermoratojen kehittämistä, sisäistä rauhaa, kokemis- tai käyttäytymistaitoa, jonka ihminen osaa niin hyvin, ettei hän ehkä edes tiedosta osaavansa sitä. Tanoke-menetelmän tarkoituksena on poistaa lasten- ja nuorten liikunnasta stressiä, itsesyytöksiä ja kykyjemme rajallisuutta koskevia käsityksiä. Olennaista on, kuinka toteuttaa liikuntasuorituksia ilman stressiä.

Tanoke-koordinaatio-opetuksen avulla on mahdollista oppia noin 500 erilaista koordinatiivista liikekuvamallia. Suurin osa liikkeis­tä on kehitetty monivuo­tisen tuotekehittelyn tuloksena kansainväli­sessä taitokoulussamme. Koordinatiivi­sia liike­kuvamalleja voidaan käyttää niin perus­lii­kunnan opetuk­sessa kuin huippu-urheilussakin.

Tanoke-harjoitte­lu korostaa mielikuvaharjoitte­lun merkitys­tä. Mielikuvat voidaan ottaa käyttöön heti alusta alkaen taito­valmennusta tukevaksi elementiksi. Suoritus­vaiheessa lapsen ja nuoren mieliala pyritään ren­touttamaan. Rentous takaa aistien valp­pauden, jolloin liikekuvamallin idea sisäistetään yleensä posi­tiivisessa merkityk­sessä.

Lapsen motorinen kehittyminen on yhteydessä hermoston kehitykseen. Lapsen oppiessa motorisia liikekuvamalleja hänen motoriset hermopäät­teensä ja aivojensa motoriset toimintayk­sikkönsä aktivoituvat. Tällöin hankittujen moto­risten taitojen nopeus ja tarkkuus kasvaa harjoittelun myötä. Koor­dinatiivisilla harjoituk­silla on todettu olevan keskeinen merki­tys hermoratojen ja oman kehon hahmottami­seen sekä keskit­ty­miskyvyn kehittämiseen.

Liikekuvamallien oppiminen ja keskittyminen niihin tapahtuu aina tietyssä rytmissä ja harmoniassa. Tanoke-käsityksen mukaan korkeimman taitotason saavuttaminen tapahtuu par­hai­ten mallintamisen avulla. Mal­lintaminen lisää tietoa Tanoke-menetelmien perusmetodeista, eli siitä miten tietty liikeku­vamal­li tehdään. Sisäinen osaamisen mallinta­minen toimii kehit­tymisen ongelmanrat­kaisustrategia­na.

Tenava-Tanoke ohjaajien kurssi

Todistamme kurssin aikana kuinka moni-ilmeistä ja haastavaa TANOKE-valmennus voi olla. Kun tällainen prosessi tapahtuu, tulee lasten valmentamiseen mielekkyyttä, merkityksiä, motivaatiota ja energiaa.

 

Tavoite:	6-12 vuotiaiden TANOKE-ohjauksen periaatteiden oppiminen - nopeampi oppiminen, rentous, avoimuus, luonnollisuus, draama, hyväksyntä, myönteisyys, iloisuus, mielikuvaharjoitukset, hauska tekeminen, viihtyisä ympäristö, välineiden käyttö, tunnelma, salaperäisyys, hulluus, hölmöys, myönteinen yllätyksellisyys, runsaat liikekuvamallit, rytmisyys ja harmonisuus.
Kohderyhmät:	Valmentajat, lastentarhanopettajat, alakoulujen luokanopettajat- ja liikunnanopettajat, vanhemmat, urheiluseura-aktiivit
Kouluttajat:	Pertti Kemppinen
Kesto:	6 h, 1 päivä
Kurssimateriaali:	Tanoke dvd, oppikirja
Ajankohdat:	Tiedotetaan Tanoke news postituslistalla, katso nettisivuilta koulutuskalenterista tai tilaa oma kurssi
Lisätietoja antaa:	Pertti Kemppinen, puh 040-7009171

 

Ohjelmarunko

1. Tanoke-valmennuksen perusperiaatteiden esittely On monia keinoja ja huomioonotettavia asioita, joilla voidaan tehdä harjoitukset enemmän lapsia kiinnostaviksi, tavoitteiden toteuttamista tukeviksi ja toimintaa rikastuttaviksi. Lasten ohjaamisen ongelmia ovat yleensä liian yksipuolisten harjoitusmallien käyttö, keskittymiskyvyn puute sekä luovuuden ja systemaattisuuden niukkuus.

   a. kehon kontrollin lisääminen
   b. pallonhallinnan lisääminen
   c. rytmitajun lisääminen
   d. ilmaisukyvyn kehittäminen
   e. liikekuvaideoiden kehittäminen
   f. koordinatiivisten taitojen oppiminen
   g. taitavuuden kehittäminen

2. Tanoke-valmennuksen sisällöllisistä periaatteista Tanoke-valmennus sisältää runsaasti henkisen kasvun mahdollisuuksia.

   a. kielikylpy ja tanoke
   b. taitokultuurin merkitys
   c. huipputaidon mallintaminen
   d. Tanoke-oppimisen edellytyksiä
   e. milloin tanoke valmennus voidaan aloittaa?
   f. kohti mielen ja kehon harmoniaa
   g. Tanoke ja aivotoiminta
   h. tunnekasvatus Tanokessa

3. Ohjaajan tehtävä ohjaajana Oman itsensä määrittely, arvo- ja kulttuurikäsitykset ovat tärkeä osa Tanoke-valmennusta. Kurssilla käydään läpi omia käsityksiä valmennuksesta ja verrataan niitä erilaisiin malleihin ja yhdistetään ne Tanoke-taitovalmennusjärjestelmään. Tanoke-valmennusosien esittely (15kpl), liikekuvamallien erittelyä, sosiomotorisen jäljittelyn periaatteet, taidon-oppimisen koordinatiiviset osa-alueet, liikekuvamallin motorinen toteuttaminen.

   a. aktiivinen tekeminen
   b. innostavuus
   c. aitous
   d. luova tauko
   e. Tanoke-ohjaajan vastuu

4. Herkkyyskausien hyödyntäminen Lapsen keskushermosto alkaa syntymähetkestä lähtien kerätä aistimuksia erilaisista liikkeistä. Mikäli liikkeen aistumus on ollut voimakas, liikkeeseen on keskitytty huolellisesti tai se on toistunut monta kertaa, tallentuu liikkeestä keskushermostoon isojen aivojen motoriseen olaan liikemalli eli liikkeen aistikuva. Selvitämme kurssilla, millaisia liikekuvamalleja missäkin herkkyyskausivaiheessa kannattaa harjoituttaa. Käytössämme on 400 tarkoin valittua koordinatiivista liikekuvamallia.

   a. notkeuden kehittäminen
   b. tasapainon kehittäminen
   c. liikenopeuden kehittäminen
   d. taitavuuden kehittäminen
   e. tunteellisuuden ja esteettisyyden kehittäminen
   f. rytmisyyden kehittäminen

5. Mielikuvien avulla oppiminen Suggestopedia ja NLP eli neuro linguist programming -menetelmät: mm. suggestiivinen mallioppiminen, metaforat, mallintaminen, ankkurointi ja aikajana.

   a. joustava ajattelu Tanoke-valmennuksessa
   b. ajattelun nopeus
   c. produktiivinen ajattelu
   d. tunnekasvatus Tanokessa
   e. harmonisuus ja Tanoke
   f. intuitio Tanokessa
   g. oman kehon kuuntelu
   h. itseensä keskittyminen Tanokessa

6. Mielikuvien avulla oppiminen Käytännön harjoituksia valmentajille tai malliryhmille Ohjaajilla on mahdollisuus kokeilla taitoratoja, Tanoke-välineitä ja tehdä erilaisia liikekuvamalleja.

Se, mitä eniten tarvitsemme, on joku tai jokin, joka saa meidät tekemään sen, mitä osaamme.

Tanoke henkisen valmennuksen kurssi

Kuva Sakari Sunila

Menestyksellinen urheiluvalmennus koostuu monista tekijöistä. Valmennettavan syvällisen ja pitkäjänteisen kiinnostuksen ylläpitämiseksi tarvitaan valmennusjärjestelmä.

Vasta valmennusjärjestelmän tuntemuksen ja itsetuntemuksen myötä pystytään tulokselliseen inhimilliseen vuorovaikutukseen, ja valmennus- ja kasvatustyöhön. Olemme hyödyntäneet Tanoke-valmennuksessa budolajien henkisiä toimintaperiaatteita, jotka mahdollistavat oman elämän itsesäätelyn ja tajunnallisuuden kehittämisen uudella tavalla myös muissa lajeissa.

Kohderyhmät:	Valmentajat, vanhemmat, urheiluseura-aktiivit, kaikki henkisestä valmennuksesta kiinnostuneet
Kouluttajat:	Pertti Kemppinen
Kesto:	6 h, 1 päivä
Kurssimateriaali:	Tanoke video, oppikirja
Ajankohdat:	Tiedotetaan Tanoke news postituslistalla, katso nettisivuilta koulutuskalenterista tai tilaa oma kurssi
Lisätietoja antaa:	Pertti Kemppinen, puh 040-7009171

 

Kurssin teoreettinen lähestymistapa koostuu NLP:stä (Neuro Linquist Programming), suggestioiden ja mielikuvien käytöstä, tunne-elämän toiminnan tarkastelusta, keskittymis- ja rentoutustekniikoiden oppimisesta ja opettamisesta, luovasta visualisoinnista ja uudelleenmallintamisesta sekä motivoinnin psykologiasta.

Tanoke-valmennuksessa toiminnallisen mallin kehittäminen vaatii uudentyyppistä ongelmanratkaisukykyä. Tärkeintä on, että valmennettaville kyetään löytämään riittävän syvällisiä myönteisiä kokemuksia ja palkitsevia tekemisen muotoja. Valmennettavalle on kyettävä osoittamaan, että valitulla tekemisellä hän voi kehittyä haluttuun suuntaan, tehdä mahdottomasta mahdollisen.

Menestyksellinen urheiluvalmennus koostuu monista tekijöistä. Valmennettavan syvällisen ja pitkäjänteisen kiinnostuksen ylläpitämiseksi tarvitaan valmennusjärjestelmä. Valmennusjärjestelmän tulee olla muodoltaan, sisällöltään ja organisaatioltaan paitsi ympärivuotista, myös mielenkiintoista, vaihtelevaa ja tehokasta. Tanoke-valmennuksessa olemme pohtineet mm. seuraavia kysymyksiä: millaisia tavoitteita ja arvoja lapsille ja nuorille tarjotaan, luotetaanko lapsen ja nuoren kehitykseen, ja luottavatko he valmentajaan ja valmennusjärjestelmään.

Vasta valmennusjärjestelmän tuntemuksen ja itsetuntemuksen myötä pystytään tulokselliseen inhimilliseen vuorovaikutukseen, ja valmennus- ja kasvatustyöhön. Nuorella pelaajalla on oma kehollisuutensa, tajunnallisuutensa ja elämäntilanteensa, joiden pohjalta kokonaisvaltaisesti syntyy oma kokemuksellisuus, motivaatioperusta ja käyttäytymismallit.

Olemme hyödyntäneet Tanoke-valmennuksessa budolajien henkisiä toimintaperiaatteita, jotka mahdollistavat oman elämän itsesäätelyn ja tajunnallisuuden kehittämisen uudella tavalla myös muissa lajeissa. Tanoke-valmennus pohjautuu myös kognitiiviseen oppimismalliin, jossa olennainen tunnusmerkki on itsetiedostus ja kyky ohjata omaa elämänkulkua eli kasvaa objektista subjektiksi.

Ohjelmarunko

1. Avaus ja Tanoke-valmennuksen henkiset perusteet.
   a. valmentajan henkinen kasvaminen
   b. henkisen valmennuksen ulottuvuudet ja niiden mahdollisuuksien käyttö
   c. mielikuvituksen käyttö jalkapallovalmennuksessa

2. NLP:n perusteet
   NLP tutkii huippuosaamista ja onnistumisen mallintamista. NLP etsii keinoja, joiden avulla ihmiset pystyisivät entistä paremmin onnistumaan ja hallitsemaan omaa mieltään eli ajatuksiaan ja kieltään eli vuorovaikutustaitojaan, sekä tunne-elämänsä toimintaa.
3. Tunne-elämän merkitys jalkapallossa
   Tunnetietoisuus tarkoittaa sitä, että henkilö kykenee tunnistamaan omat tunteensa ja vasta sen jälkeen hän kykenee hallitsemaan niitä. Esimerkiksi vihantunteen tunnistaminen auttaa oman vihan hallinnassa. Mielialan säätely tarkoittaa sitä, että ihminen pystyy hallitsemaan mielialansa. Itsensä motivointi tarkoittaa sitä, että henkilö kykenee innostamaan itsensä tehtäviin, vaikka vireystila väliaikaisesti ei olisikaan paras mahdollinen. Mielitekojen hallinta tarkoittaa sitä, että henkilöllä on hyvä itsekuri. Sosiaaliset taidot ovat taitoa tulla toimeen muiden ihmisten kanssa. Hyvä itsetunto perustuu siihen, että osaa valita hyväksyvän tavan suhtautua itseensä sellaisena kuin on.
4. Rentoutus ja suggestioiden käyttö
   On tärkeää rauhoittaa aivoja, hermostoa ja lihaksia pysähtymällä joksikin ajaksi johonkin mielikuvaan, mietittävään asiaan tai nautinnolliseen ääneen. Menestyksellinen jalkapalloharjoitus vaatii hyvää keskittymiskykyä ja mielen tyyneyttä. Tiesitkö, että tutkimusten mukaan joka viides lapsi kärsii mielenterveyden ongelmista, joissa useimmissa hallitsevina piirteinä ovat yleinen levottomuus ja informaatiotulva.