Tanoke hyödyntää herkkyyskausia

Tanoke-valmennus perustuu herkkyyskausien hyödyntämiseen, jolloin lapsen suorituskyky kehittyy motoriikan osalta 6-12 ikävuoden aikana. Tästä kehitysvaiheesta käytetään nimitystä "lasten paras oppimisikä". Olemme saavuttaneet tämänikäisten lasten valmennuksessa hyviä oppimistuloksia, jotka näkyvät taidon, nopeuden ja koordinatiivisten ominaisuuksien kehittymisessä.

Tanoke-valmennuksessa kehitetään myös valmennettavien persoonallisuutta ja itsetuntoa. Henkisten ominaisuuksien kehittämisessä hyödynnetään Pertti Kemppisen kehittämää kasvatusvisualisointimenetelmää, joka perustuu visualisointiin, tavoitteenasetteluun ja mielen ohjelmointiin. Mitä voimakkaammaksi mielikuva luodaan, sitä varmemmin se toimii "ohjaavana ennusteena".

Tanokessa kilvoitellaan itsensä kanssa

Tanoke-valmentajien tehtävänä on johdattaa nuoret pelaajanalut taitovalmennuksen lähteelle, josta he voivat ammentaa itselleen liikekuvamallien avulla runsasta satoa. Tanoke-valmennuksessa kilvoittelun kohteena on omien henkilökohtaisten taitojen kasvattaminen. Kysymys on itsensä kehittämisestä siitä, että valmennettava on tänään parempi kuin eilen.

Tanoke-periaatetta sopii hyvin kuvaamaan Maso-kasvin kehittyminen. Maso on Kiinassa ja Intiassa kasvava bambulaji. Istutuksen jälkeen taimelle ei näytä tapahtuvan yhtään mitään ainakaan viiteen vuoteen, huolimatta ihanteellisista kasvuolosuhteista. Sitten taimi alkaa yhtäkkiä, kuin taikaiskusta, kasvaa. Kasvuvauhti on niin huikeaa, että varsi pitenee yli puoli metriä päivässä. Kuudessa viikossa varsi on saavuttanut lähes 30 metrin korkeuden.

Kyse ei ole taikuudesta. Mason ilmiömäinen kasvunupeus on kilometrien mittaisten juurten ansiota, jotka taimi kasvattaa itselleen viiden ensimmäisen vuoden aikana.

Myös Tanoke-valmennuksessa halutaan kasvattaa pelaajille poikkeuksellisen hyvä liikekuvamallivarasto, "juuristo", jonka tukemana pelaajan on helppo kasvaa täyteen mittaansa jalkapalloilijana ja ihmisenä.

Miten Tanokessa edetään?

Tanoke-pelaaja pyrkii omaksumaan tuhat liikekuvamallia. Järjestelmän etenemisperiaate on rakennettu siten, että aikaisemmin opitut liikekuvamallit tukevat uusia. Tanoke-järjestelmä koostuu pallon-, kehon- ja mielenhallinnasta.

Tanoke-periaatteiden oppiminen edellyttää itsekuria ja pitkäjänteisyyttä. Pelaajan kannattaa selvittää itselleen, kuinka paljon hän on valmis käyttämään aikaa taitovalmennukseen. Jos aikoo edistyä, ei voi muuttaa tavoitteitaan päivittäin. Urheilu on pitkäjänteistä toimintaa. Näkyviä tuloksia saadaan usein vasta vuosien työskentelyn jälkeen. Taitovalmennuksessa ei voi kehittyä yhdellä rysäyksellä. Ajan myötä pienistä puroista kasvaa iso virta.

Tanoken tavoitteet

Tanoke tähtää:

1. Motoriikan kehittämiseen Tanoke-järjestelmä sisältää tuhansia liikekuvamalleja, jotka opetellaan systemaattisesti vuosien varrella. Kaikki liikekuvamallit on kuvattu videoille, mikä helpottaa harjoittelua.
2. Persoonallisuuden kehittämiseen Tanoke-valmennuksessa kiinnitetään erityistä huomiota keskittymiskyvyn, itsekurin ja tarkkaavaisuuden kehittämiseen.
3. Tieto-taidon kehittämiseen Tanoke-järjestelmällä on olemassa oma teoreettinen viitekehys, joka pohjautuu kasvatusvisualisointi malliin ja tuhannen liikekuvamallin oppimiseen.
4. Emotionaaliseen kehittämiseen Tanoke-valmennuksessa pyritään luomaan myönteinen tunnesuhde omaan urheilulajiin.
5. Luovuuden kehittämiseen Tanoke-valmennuksessa pyritään kannustamaan luovaan pelaamiseen.

Tanoke-järjestelmässä eteneminen

Tanoke-järjestelmä koostuu viidesta eri taitotasomodulista, joista kukin sisältää 15 eri osiota eli taitovalmennuksen keskeistä osa-aluetta. Tämä järjestelmä muodostuu tuhansista liikekuvamalleista, joita harjoitellaan systemaattisesti Tanoke-harjoituksissa. Olemme arvioineet, että näiden kaikkien liikekuvamallien oppimiseen kuluu noin 10 vuotta, mikä tietysti riippuu pelaajan lähtötasosta. Viidennen tason liikekuvamallit muodostuvat niin vaikeista liikekuvamalleista, ettei suurin osa nykyisistä liigapelaajista kykene niitä tekemään.

Juniori-Tanoke jalkapallon malliryhmä

Tanoke-malliryhmäläiset ovat poikkeuksellisen taitavia pelaajia, jotka harjoittelevat vähintään kaksi tuntia päivittäin. Tanoke-malliryhmän pelaajat esiintyvät Tanoke-videoilla, taitovalmennusnäytöksissä ja seuroille järjestettävissä esittelytilaisuuksissa. Tanoke-kärkiryhmään kuuluu 30 pelaajaa, joista koulutetaan malliryhmäpelaajia. Kärkiryhmäpelaajat ovat alle 12-vuotiaita taitavia pelaajia.

Tanoke kehittää itsekuria

Tanoke-valmennuksessa tavoitteeseen pääseminen edellyttää mielen mallintamista tavoitetietoisesti ja myönteistä asennetta. Päämäärätietoinen Tanoke-pelaaja käyttää tavoitteiden toteuttamiseen huipputaidon mallintamista, jossa tietoisuus voidaan siirtää uusiin taitoihin ja tulla näin entistä taitavammaksi. Siirtyminen selittämisestä kuvaamiseen on mallintamisen ensimmäinen askel. Mallintaminen kohdentuu siihen, mitä malli tekee silloin kun hän suorittaa onnistuneen suorituksen.

Tanoke-mallintaminen käytännössä

Yksilölliset osaamis- ja huipputilat on jo ohjelmoitu meille jokaiselle hermoverkkoon, kehoon, kieleen ja mielikuviin. Tanoke-valmennuksessa pyritään reflektoimaan reitti nykytilasta hyvään osaamiseen. Näin reitti tiedostetaan ja uudet liikekuvamallit voidaan saavuttaa tietoisesti. Valmennettava ja valmentaja havainnoivat tällöin kehon muutoksia, mielikuvamuutoksia ja muutoksia havaintojen ja ajattelun kohdennuksessa.

Tanoke ja vanhemmat

Valmentajan lisäksi nuoren pelaajan omat vanhemmat voivat parhaiten tukea ja kannustaa kasvavaa urheilujaa. Nuoren lähiverkosto, perhe, sukulaiset ja ystävät voivat lisätä nuoren harjoittelumotivaatiota monin tavoin. Lähiverkosto voi antaa hänelle mielekkäitä tavoitteita sekä olla aidosti kiinnostuneita hänen harrastuksestaan.

Vanhempien tuki ja kannustus edesauttavat nuoren pelaajan motivoitumista. Muun muassa Pasi Rautiaisen, Jari Litmasen, Joonas Kolkan, Terhi Uusiluoma-Lahden ja Mikael Forssellin vanhemmat ovat olleet innokkaina kannustamassa lastensa jalkapalloharrastusta. Toivomme vanhempien tutustuvan Tanoke-valmennuksen keskeisimpiin periaatteisiin.

Tanoke ja kaveripiirin merkitys

Kaveripiirin merkitys on nuoruusiässä poikkeuksellisen suuri. Kavereilla on erityisen keskeinen merkitys nuoren identiteetin rakentumisessa, sillä nuori peilaa kavereidensa kanssa omaa käyttäytymistään. Ei siis ole yhdentekevää keiden kanssa hän vapaa-aikansa viettää. Tanoke-ryhmistä löytyy nuorelle rehtejä urheilullisia arvoja korostavia kavereita, mikä ei ole lainkaan yhdentekevä seikka nuoren tulevaisuutta ajatellen.

Tanoke on hyvä harrastus

Tutkimuksissa on osoitettu, että koulutyö on keskimääräistä helpompaa niille, jotka osallistuvat pitkäjänteisyyttä vaativiin, tavoitteellisiin harrastuksiin. Hyviin harrastuksiin osallistuvat nuoret oppivat hallitsemaan ajankäyttöään, ovat muita nuoria sosiaalisempia ja itsevarmempia sekä osaavat vaatia tunnustusta suorittamastaan työstä. Nuoret eivät näytä väsyvän 50-60 tunnin työviikosta (kun lasketaan yhteen kouluun ja harrastuksiin menevä aika), silloin kun tekeminen on mieluisaa.

Tanoke-koulutusta vanhemmille

Kannustusvalmennus P. & K. Oy järjestää vanhemmille Tanoke-toimintaan liittyvää koulutusta. Tanoke-kursseilla vanhempia ohjataan asiantuntevien kouluttajien ohjauksella Tanoke-valmennuksen keskeisiin periaatteisiin. Kurssit sisältävät runsaasti aineistoa, joka liittyy läheisesti Tanoke-toimintaan.

Tervetuloa mukaan Tanoke-toimintaan!