Mielenkiintoista luettavaa jalkapallon saralta

Mielenkiintoista luettavaa jalkapallon saralta. Yleisurheiluvalmennuksen osalta SUL:n valmennusmateriaaleissa (ainakin joissain), pituuskasvun nopeimmassa vaiheessa pyritään harjoittelun pääpaino siirtämään voimakkaasta jalkojen iskutusrasituksesta (esim. loikat) pakaran ja keskivartalolihasten harjoittamiseen. Tällä on pyritty terveenäpysymisen myötä hyvään lihastasapainoon ja välttämään rasitusvammojen syntymistä.

Liikkuvuusharjoittelu on myös edelleen laiminlyöty aika monen jalkapalloseuran toiminnassa ja käsitetty liian kapeasti koskemaan vain veryttelyn yhteydessä suoritettua lihaksen venyttämistä lepopituuteen.


Vastaa

Tämän kentän sisältöä ei näytetä julkisesti.
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.
  • Www-osoitteet ja email-osoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.

Lisätietoa muotoiluasetuksista

CAPTCHA
Tällä kysymyksellä pyritään estämään lomakkeen käyttö roskapostin lähettämiseen.