Tanoke-pelaaja pyrkii omaksumaan tuhat liikekuvamallia. Järjestelmän etenemisperiaate on rakennettu siten, että aikaisemmin opitut liikekuvamallit tukevat uusia. Tanoke-järjestelmä koostuu pallon-, kehon- ja mielenhallinnasta.

Tanoke-periaatteiden oppiminen edellyttää itsekuria ja pitkäjänteisyyttä. Pelaajan kannattaa selvittää itselleen, kuinka paljon hän on valmis käyttämään aikaa taitovalmennukseen. Jos aikoo edistyä, ei voi muuttaa tavoitteitaan päivittäin. Urheilu on pitkäjänteistä toimintaa. Näkyviä tuloksia saadaan usein vasta vuosien työskentelyn jälkeen. Taitovalmennuksessa ei voi kehittyä yhdellä rysäyksellä. Ajan myötä pienistä puroista kasvaa iso virta.