Tanoke-järjestelmä koostuu viidesta eri taitotasomodulista, joista kukin sisältää 15 eri osiota eli taitovalmennuksen keskeistä osa-aluetta. Tämä järjestelmä muodostuu tuhansista liikekuvamalleista, joita harjoitellaan systemaattisesti Tanoke-harjoituksissa. Olemme arvioineet, että näiden kaikkien liikekuvamallien oppimiseen kuluu noin 10 vuotta, mikä tietysti riippuu pelaajan lähtötasosta. Viidennen tason liikekuvamallit muodostuvat niin vaikeista liikekuvamalleista, ettei suurin osa nykyisistä liigapelaajista kykene niitä tekemään.