On ensiarvoisen tärkeätä, että jalkapalloilun perustaidot opitaan oikein. Esimerkiksi jalkapallossa näitä perustaitoja ovat syöttäminen, laukaiseminen, puskeminen, kuljettaminen, kääntyminen, pujotteleminen, harhauttaminen, haltuunotot ja taklaaminen. Muita tärkeitä Tanoke-valmennuksen kohteita ovat erilaiset koordinatiiviset liikkeet, juoksutekniikan hallitseminen, kehonhallinnan perusliikkeet, erilaiset kehittävät hypyt, nopean jalkatyön riittävä harjoitteleminen sekä pallonkäsittelytaidon kehittämiseen tähtäävät harjoitukset.

Tanoke-järjestelmässä kiinnitetään huomiota näiden kaikkien osa-alueiden kehittämiseen. Tanoke-liikekuvamallit on valittu lajinomaisesti ja tarkoituksenmukaisesti. Lajille vieraat liikekuvamallit on karsittu tietoisesti pois.