Kuva Sakari Sunila

Menestyksellinen urheiluvalmennus koostuu monista tekijöistä. Valmennettavan syvällisen ja pitkäjänteisen kiinnostuksen ylläpitämiseksi tarvitaan valmennusjärjestelmä.

Vasta valmennusjärjestelmän tuntemuksen ja itsetuntemuksen myötä pystytään tulokselliseen inhimilliseen vuorovaikutukseen, ja valmennus- ja kasvatustyöhön. Olemme hyödyntäneet Tanoke-valmennuksessa budolajien henkisiä toimintaperiaatteita, jotka mahdollistavat oman elämän itsesäätelyn ja tajunnallisuuden kehittämisen uudella tavalla myös muissa lajeissa.

Kurssin teoreettinen lähestymistapa koostuu NLP:stä (Neuro Linquist Programming), suggestioiden ja mielikuvien käytöstä, tunne-elämän toiminnan tarkastelusta, keskittymis- ja rentoutustekniikoiden oppimisesta ja opettamisesta, luovasta visualisoinnista ja uudelleenmallintamisesta sekä motivoinnin psykologiasta.

Tanoke-valmennuksessa toiminnallisen mallin kehittäminen vaatii uudentyyppistä ongelmanratkaisukykyä. Tärkeintä on, että valmennettaville kyetään löytämään riittävän syvällisiä myönteisiä kokemuksia ja palkitsevia tekemisen muotoja. Valmennettavalle on kyettävä osoittamaan, että valitulla tekemisellä hän voi kehittyä haluttuun suuntaan, tehdä mahdottomasta mahdollisen.

Menestyksellinen urheiluvalmennus koostuu monista tekijöistä. Valmennettavan syvällisen ja pitkäjänteisen kiinnostuksen ylläpitämiseksi tarvitaan valmennusjärjestelmä. Valmennusjärjestelmän tulee olla muodoltaan, sisällöltään ja organisaatioltaan paitsi ympärivuotista, myös mielenkiintoista, vaihtelevaa ja tehokasta. Tanoke-valmennuksessa olemme pohtineet mm. seuraavia kysymyksiä: millaisia tavoitteita ja arvoja lapsille ja nuorille tarjotaan, luotetaanko lapsen ja nuoren kehitykseen, ja luottavatko he valmentajaan ja valmennusjärjestelmään.

Vasta valmennusjärjestelmän tuntemuksen ja itsetuntemuksen myötä pystytään tulokselliseen inhimilliseen vuorovaikutukseen, ja valmennus- ja kasvatustyöhön. Nuorella pelaajalla on oma kehollisuutensa, tajunnallisuutensa ja elämäntilanteensa, joiden pohjalta kokonaisvaltaisesti syntyy oma kokemuksellisuus, motivaatioperusta ja käyttäytymismallit.

Olemme hyödyntäneet Tanoke-valmennuksessa budolajien henkisiä toimintaperiaatteita, jotka mahdollistavat oman elämän itsesäätelyn ja tajunnallisuuden kehittämisen uudella tavalla myös muissa lajeissa. Tanoke-valmennus pohjautuu myös kognitiiviseen oppimismalliin, jossa olennainen tunnusmerkki on itsetiedostus ja kyky ohjata omaa elämänkulkua eli kasvaa objektista subjektiksi.

Ohjelmarunko

1. Avaus ja Tanoke-valmennuksen henkiset perusteet.
   a. valmentajan henkinen kasvaminen
   b. henkisen valmennuksen ulottuvuudet ja niiden mahdollisuuksien käyttö
   c. mielikuvituksen käyttö jalkapallovalmennuksessa

2. NLP:n perusteet
   NLP tutkii huippuosaamista ja onnistumisen mallintamista. NLP etsii keinoja, joiden avulla ihmiset pystyisivät entistä paremmin onnistumaan ja hallitsemaan omaa mieltään eli ajatuksiaan ja kieltään eli vuorovaikutustaitojaan, sekä tunne-elämänsä toimintaa.
3. Tunne-elämän merkitys jalkapallossa
   Tunnetietoisuus tarkoittaa sitä, että henkilö kykenee tunnistamaan omat tunteensa ja vasta sen jälkeen hän kykenee hallitsemaan niitä. Esimerkiksi vihantunteen tunnistaminen auttaa oman vihan hallinnassa. Mielialan säätely tarkoittaa sitä, että ihminen pystyy hallitsemaan mielialansa. Itsensä motivointi tarkoittaa sitä, että henkilö kykenee innostamaan itsensä tehtäviin, vaikka vireystila väliaikaisesti ei olisikaan paras mahdollinen. Mielitekojen hallinta tarkoittaa sitä, että henkilöllä on hyvä itsekuri. Sosiaaliset taidot ovat taitoa tulla toimeen muiden ihmisten kanssa. Hyvä itsetunto perustuu siihen, että osaa valita hyväksyvän tavan suhtautua itseensä sellaisena kuin on.
4. Rentoutus ja suggestioiden käyttö
   On tärkeää rauhoittaa aivoja, hermostoa ja lihaksia pysähtymällä joksikin ajaksi johonkin mielikuvaan, mietittävään asiaan tai nautinnolliseen ääneen. Menestyksellinen jalkapalloharjoitus vaatii hyvää keskittymiskykyä ja mielen tyyneyttä. Tiesitkö, että tutkimusten mukaan joka viides lapsi kärsii mielenterveyden ongelmista, joissa useimmissa hallitsevina piirteinä ovat yleinen levottomuus ja informaatiotulva.